11 sách hay về lối sống tối giản, tìm lại sự tự do và hạnh phúc

Lối sống tối giản trở thành một xu hướng ngày càng phổ biến trong thời đại ngập tràn tiện ích và vật chất. Nó là một triết lý mang tính tâm linh, nhằm tìm kiếm sự bình yên và hạnh phúc qua việc giảm bớt dư thừa và tập trung vào những điều quan trọng thực sự. Để giúp bạn khám phá và áp dụng lối sống này, chúng tôi giới thiệu 11 cuốn sách hay về lối sống tối giản. Hãy cùng khám phá những bài học quý giá mà chúng mang lại.

Khoa Học Về Sự Đơn Giản – Để Đạt Được Điều Bạn Muốn

Tại sao ý định của một số người lại thành công với người khác? Và tại sao ý định của một số cá nhân lại không thể thực hiện được?

Cuốn sách này giải thích một cách rõ ràng và ngắn gọn lý do tại sao lại như vậy, cũng như cách dung hòa khoảng cách giữa khát vọng và thực tế của bạn.

Câu trả lời có thể được tìm thấy trong Quy tắc đầu tiên của Khoa học về sự đơn giản, đó là Quy tắc về các đường thẳng. Do đó: “Đường thẳng là con đường ngắn nhất giữa hai điểm bất kỳ”.

Bản năng cho chúng ta biết điều này đúng, nhưng hành động của chúng ta thường hướng theo đường cong, hoặc theo đường thẳng nhưng… sai hướng!

Tập trung hoàn toàn vào những hành động đơn giản để đạt được kết quả mong muốn, và đạt được chúng theo cách nhanh nhất, ít tốn công sức nhất.

Đó chính là khoa học về sự đơn giản để đạt được điều bạn muốn.

Trong sách này, bạn sẽ khám phá:

• Những cách thức mà nhà tiếp thị hay thậm chí bạn bè kiểm soát tâm trí bạn.
• Có khi nào bạn trò chuyện với ai đó và tự nhủ “tay này điên rồi”, dù bạn không hiểu tại sao? Giờ thì bạn sẽ biết cái gì sai và không để cho họ chọc tức bạn
• Làm sao giải phóng năng lực trí tuệ thực sự kỳ diệu bằng cách học thay đổi “hệ điều hành não bộ” về ý chí
• Một “ngôn ngữ lập trình dành cho bộ não” cho bạn biết cách huy động toàn bộ sức mạnh tinh thần để đạt được điều bạn muốn trong đời
• Làm sao ngăn cản những hiểu lầm và mâu thuẫn trong tương tác giữa con người.

Không vòng vo nữa! Hãy mang về nhà cuốn Khoa học về sự đơn giản để đạt được điều bạn muốn này và theo đường thẳng đến với cuộc sống mà bạn hằng mơ ước.

Sống Tối Giản – Tối Thiểu Để Đạt Tối Đa

Bạn nghĩ gì khi nghe đến cụm từ “sống tối giản”?

Nếu bạn cũng giống như nhiều người khác, có lẽ bạn sẽ tưởng tượng ra sống tối giản là sống với những hình ảnh đơn điệu, khắc khổ, những bức tường trắng trống trơn, sự tằn tiện hết mức hoặc cảnh tượng một người ngồi trên sàn vì trong nhà không có lấy một món đồ nội thất. Đối với bạn, dường như đó là một bài tập khổ tu. “Thật buồn tẻ và nhạt nhẽo biết bao! Ai lại muốn làm vậy cơ chứ?!”, tác giả Joshua Becker thốt lên trong cuốn sách “Sống tối giản”.

Là một trong những tác giả hàng đầu về xu hướng sống tối giản, sáng lập và là người biên tập website Becoming Minimalist nổi tiếng, tác giả Joshua Becker khẳng định lối sống tối giản hoàn toàn ngược lại với những miêu tả trên. Với ông, sống tối giản đi kèm với tự do, sự bình yên và niềm vui. “Đó là những khoảng trống mới để tạo ra những cơ hội mới”, ông viết.

Có rất nhiều cuốn sách viết về lối sống tối giản trên thị trường, nhưng điểm đặc biệt của cuốn “Sống tối giản” của Becker là sự sâu sắc trong cách ông liên kết cách thức và lý do chúng ta nên chọn lối sống tối giản. Qua từng câu chuyện của mình, tác giả dẫn dắt bạn đến một cái nhìn sâu sắc và toàn diện hơn về lối sống tối giản. Đó là chủ nghĩa tiêu dùng, sự nhầm lẫn giữa chủ nghĩa tiêu dùng với niềm hạnh phúc đích thực, sự ảnh hưởng của các thế hệ đối với quan niệm của mỗi người, những quan niệm sai lầm thường thấy khi nói về lối sống tối giản…

Tối Giản – Sở Hữu Ít Đi, Hạnh Phúc Nhiều Hơn

Bạn đã bao giờ nghe đến thuật ngữ Danshari nổi tiếng tại đất nước mặt trời mọc? Bạn đã khi nào cảm thấy bế tắc, mệt mỏi vì sở hữu quá nhiều những thứ không cần thiết, nhưng không biết phải sắp xếp lại từ đâu? Thời đại công nghệ ngày một phát triển, chúng ta thường nghĩ, càng đầy đủ vật chất tiện nghi, cuộc đời sẽ càng thêm hoàn mĩ. Nhưng người Nhật lại cho rằng, đơn giản hóa vật dụng bao nhiêu, cuộc sống sẽ tối ưu bấy nhiêu. Bạn có ủng hộ nhận định đó?

Cuộc sống là một chuỗi các phép cộng. Cái này thích, cái kia cũng muốn và kết quả là khuân về một đống đồ. Nhưng phải chăng chính bạn đang cõng về nhà nguyên nhân khiến tinh thần, thể xác bạn trở nên rối rắm, mệt mỏi?

Tối giản – Sở hữu ít đi, hạnh phúc nhiều hơn là cuốn sách giúp bạn trả lời câu hỏi ấy. Mỗi khi bạn sở hữu trong tay số lượng đồ dùng nhiều hơn mức cần thiết, đó là một lần bạn lấy mất tự do của chính mình. Tối giản vật dụng giúp chúng ta có thể nhận thức được bản thân, sắp xếp lại những suy nghĩ hỗn loạn trong đầu và khiến cuộc sống dễ chịu hơn rất nhiều.

Danshari là một điều kì diệu giúp bạn buông bỏ gánh nặng, sống tích cực hơn mỗi ngày. Và Tối giản – Sở hữu ít đi, hạnh phúc nhiều hơn sẽ là người đồng hành hữu ích của bạn trong chặng đường buông bỏ gánh nặng ấy!

Căn Nhà Tối Giản

Bạn không phải biến thành người khác hay một người nghiện bỏ đồ đạc. Bạn cũng không cần phải sống trong một căn hộ nhỏ xíu, trống hoác không đồ đạc, hay đi du lịch vòng quanh thế giới chỉ với một chiếc ba lô. Bạn chỉ cần thực hiện các bước như chỉ dẫn để thay đổi ngôi nhà của bạn, thay đổi cuộc sống của bạn.

Bởi vì…

Tối giản không phải là vứt bỏ mọi thứ, mà là vứt bỏ những thứ khiến chúng ta không thể tập trung vào những thứ mà mình yêu quý.

Tối giản là giảm sự quan tâm vật chất để đạt được sự tự do và sức sống, để quan tâm và yêu thương nhau nhiều hơn.

Tối giản không chỉ dành cho người có tính cách giản dị và tiết kiệm; nó dành cho tất cả mọi người sống tại bất cứ đâu trên Trái đất này.

Hãy xây dựng tổ ấm mà bạn mong muốn trong chính ngôi nhà mà bạn đang sở hữu; và quan trọng hơ Hãy trở thành người biết trân trọng các giá trị và sẵn sàng sẻ chia.

Đây chính là thông điệp mà tác giả Joshua Becker muốn truyền tải trong cuốn sách “Căn nhà tối giản”. Cùng với website Becoming Minimalist, website truyền cảm hứng cho hơn một triệu độc giả mỗi tháng và giúp họ thay đổi cuộc sống của mình bằng cách sở hữu ít đi – cuốn sách “Căn nhà tối giản” và các cuốn sách viết về lối sống tối giản của Becker luôn hấp dẫn và tạo được tầm ảnh hưởng lớn tại nhiều nơi trên thế giới ngay sau khi ra mắt vì chứa trong đó những triết lý sống nhân văn, đề cao con người cùng chất lượng cuộc sống, kiến thức gần gũi và có tính ứng dụng cao.

Người Tối Giản – Hành Trình Trở Về Số 0

Người Tối Giản – Hành Trình Trở Về Số 0 sẽ truyền cảm hứng cho bạn vận dụng phong cách sống tối giản và tư duy tối giản như một công cụ hữu hiệu để giải phóng bản thân khỏi những kẻ mang tên Bộn Bề. Điểm đích mà tác giả muốn trỏ đến đó là sự tự do về tinh thần. Việc hướng về một phong cách sống tối giản và rèn luyện tư duy tối giản không chỉ giúp bạn thoát khỏi những áp lực về công việc, những lo toan về tài chính, mà còn giúp bạn tận hưởng từng giây, từng phút của cuộc sống này.

Tác giả Phạm Quỳnh Giang không chỉ coi lối sống tối giản là việc bạn có bao nhiều đồ đạc, những vật hiện thân bên ngoài mà cô tìm đến việc nắm bắt cái thần thái của những người tối giản _ một sự tự do tuyệt đối từ chính bên trong bản thân mỗi con người, “đó là những người có một cái tâm tĩnh lặng, một cái đầu biết tư duy mạch lạc về những thứ mình cần, và một đôi tay dám vứt bỏ những thứ thừa thãi trong cuộc sống của mình. Từ tư duy ấy mới khiến không gian sống của người tối giản không thể tinh gọn hơn và họ không còn sợ mất bất cứ điều gì, không còn bị ràng buộc vào bất cứ điều gì. Nói cách khác, đó là những con người tự do, tự do tuyệt đối.”

Nghệ Thuật Bài Trí Của Người Nhật

Hãy biến ngôi nhà của bạn thành một không gian luôn ngăn nắp và sạch sẽ với phương pháp KonMari kỳ diệu. Chuyên gia sắp xếp và dọn dẹp người Nhật, Marie Kondo, sẽ giúp bạn dọn sạch các căn phòng một lần cho mãi mãi với các phương pháp truyền cảm hứng được thực hiện theo từng bước.

Điểm mấu chốt để thành công trong việc dọn dẹp nhà cửa là bạn phải thực hiện theo thứ tự đúng, chỉ giữ lại những thứ bạn thật sự yêu thích và làm tất cả cùng lúc – và thật nhanh. Sau đó, trong suốt phần đời còn lại, bạn chỉ cần lựa chọn giữ lại thứ gì và bỏ đi thứ gì.

Phương pháp KonMari sẽ không chỉ biến đổi không gian của bạn. Khi bạn giữ được trật tự cho ngôi nhà của mình, toàn bộ cuộc sống của bạn cũng sẽ thay đổi. Bạn có thể cảm thấy tự tin hơn, trở nên thành công hơn, và có thể có năng lượng và động lực để tạo ra cuộc sống mà bạn mong muốn.

Sau khi đọc cuốn sách “Nghệ thuật bài trí của người Nhật: Phép màu thay đổi cuộc sống”, bạn sẽ có can đảm để bứt ra khỏi những khía cạnh tiêu cực trong cuộc sống: Bạn có thể nhận ra và chấm dứt một mối quan hệ chẳng ra gì; bạn có thể không cảm thấy lo lắng nữa, và cuối cùng bạn có thể giảm cân như ý.

Phương pháp của Marie Kondo dựa trên tôn chỉ cận “đã sạch sẽ một lần thì sẽ không bao giờ bừa bộn nữa”. Nếu bạn nghĩ điều đó thật không tưởng, chắc chắn là bạn nên đọc cuốn sách hấp dẫn này.

Cuốn sách đã được xuất bản sang 33 thứ tiếng. Đã bán được 1,5 triệu bản tiếng Nhật và hơn 2 triệu bản tiếng Anh. Và liên tục đứng đầu trên các bảng xếp hạng của: Amazon, New York Times, Brazilian Newspaper, German Newspaper….

Cuốn sách gồm những nội dung chính như sau

• Lời nói đầu
• 1. Tại sao tôi không thể giữ nhà cửa gọn gàng, ngăn nắp ?
• 2. Đầu tiên, hãy biết từ bỏ
• 3. Dọn dẹp bằng cách phân loại
• 4. Cất giữ đồ vật ngăn nắp
• 5. Tác dụng của việc dọn dẹp : Khiến cuộc sống biến chuyển diệu kì
• Lời bạt.

Lối Sống Tối Giản Khi Nhà Có Con Nhỏ

“Dành cho tất cả các bậc cha mẹ mong muốn một cuộc sống tốt hơn cho bản thân và con cái họ.”

Thông thường, chúng ta dành thời gian, sức lực theo đuổi vật chất và tài sản. Nhưng cảm giác an toàn có được từ vật chất rất mong manh và thoáng qua. Thời gian qua đi, chúng ta hiểu được tầm quan trọng của những thứ không thể thấy bằng mắt thường: tình yêu, tình bạn, hy vọng, liêm chính, lòng tin, sự trắc ẩn.

Đây là những yếu tố mang lại ý nghĩa, viên mãn và niềm vui lâu dài cho cuộc đời chúng ta cũng như cảm giác an toàn lâu dài cho cuộc đời của con cái chúng ta.

Cuốn sách “Lối sống tối giản khi nhà có con nhỏ” (dịch từ Clutterfree with Kids) được ra đời từ thực tế trên với 3 phần – 3 bước thay đổi để tiến tới cuộc sống đơn giản – hạnh phúc:

• Thay đổi cách nghĩ để hiểu rằng đâu mới là ý nghĩa đích thực của cuộc sống
• Khám phá thói quen mới để cả gia đình cùng nhau sắp xếp, ổn định mái ấm qua từng bước hành động gần gũi, thiết thực
• Giải phóng cuộc sống để hướng đến những giá trị lớn lao hơn trong cuộc sống

Thực hành một cuộc sống hài lòng với ít vật chất hơn giúp các con hiểu được chân lý quan trọng rằng tài sản cá nhân không phải là chìa khóa mở ra hạnh phúc. Sự an toàn được tìm thấy trong chính nhân cách của chúng và mưu cầu hạnh phúc là một con đường hoàn toàn khác với chạy theo vật chất.

Nghệ Thuật Tối Giản: Có Ít Đi, Sống Nhiều Hơn

Chúng ta mới chỉ mới bắt đầu nhận thức về nguy cơ của sự thừa thãi và dư dả vật chất. Ngày càng có nhiều người kiếm tìm niềm vui và lợi ích của cách sống đơn giản hơn, gần gũi với thiên nhiên hơn và vượt lên trên sự cám dỗ để sáng tạo ra những phong cách sống mới hiện đại, nhiều ý nghĩa.

Cuốn sách Nghệ Thuật Tối Giản này tập hợp những ghi chép, lưu giữ và tổng hợp những điều bất ngờ, những trải nghiệm của tác giả Dominique Loreau. Cuốn sách chứa đựng những lời khuyên và bài tập thực hành mỗi khi cần thiết để thấm nhuần, thích nghi với những thách thức mới, với sự thay đổi về nhu cầu, khả năng và tình huống, giúp chúng ta hiểu biết đúng đắn về nghệ thuật sống tối giản.

Dành cho bất cứ ai đang kiếm tìm một cuộc sống đơn giản hơn, tốt đẹp hơn, trong tâm trí, và trong cơ thể. Cuốn sách này là sự hỗ trợ để khám phá tiềm năng to lớn được tự nhiên trao tặng cho tất cả chúng ta.

Tối Giản Tâm Trí

Tất cả chúng ta đều có lúc suy nghĩ tiêu cực. Màn độc thoại nội tâm này là một phần tự nhiên của tâm trí con người. Nó luôn diễn ra bất kể đêm ngày, nhắc nhở bạn về mấy món đồ lặt vặt phải mua, chê trách bạn vì đã bỏ lỡ sinh nhật của em gái, hoặc khiến bạn cảm thấy lo lắng khi nghe được những tin tức giật gân (ví dụ: chính trị, môi trường hay kinh tế). Dù mang tính tiêu cực, trung tính hay tích cực, những ý nghĩ đó cũng khiến tâm trí chúng ta bề bộn, giống như căn nhà sẽ trở nên bề bộn khi có quá nhiều món đồ. Màn độc thoại liên tục bên trong bạn khiến bạn bị phân tâm khỏi những gì xảy ra xung quanh ngay lúc này. Nó khiến bạn bỏ lỡ những trải nghiệm đầy giá trị và hủy hoại niềm vui trong hiện tại.

Với mục đích truyền tải đến bạn các thói quen, hành động và lối suy nghĩ mà bạn có thể sử dụng để dọn dẹp mớ hỗn độn trong tâm trí – thứ đang ngăn bạn tập trung và tĩnh tâm hơn. cuốn sách Tối giản tâm trí sẽ cung cấp cho bạn nguyên lý mà những hành động thực tế dựa trên cơ sở khoa học có thể tạo nên những thay đổi lâu dài và thực chất nếu được thực hiện thường xuyên.

Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật

Lối sống tối giản là cách sống cắt giảm vật dụng xuống còn mức tối thiểu. Và cùng với cuộc sống ít đồ đạc, ta có thể để tâm nhiều hơn tới hạnh phúc, đó chính là chủ đề của cuốn sách này.

Chẳng có ai từ khi sinh ra đã có tài sản, đồ đạc gì trong tay. Vậy nên bất cứ ai khi mới chào đời đều là những người sống tối giản. Cứ mỗi lần bạn sở hữu trong tay những đồ dùng hơn mức cần thiết là một lần bạn lấy mất tự do của chính mình. Giá trị bản thân chúng ta không đo bằng những đồ dùng mà chúng ta sở hữu. Những đồ dùng này chỉ cho chúng ta một chút cảm giác hạnh phúc nhất thời mà thôi. Mang theo những đồ dùng hơn mức cần thiết sẽ lấy hết thời gian, năng lượng của bạn. Khi nhận ra được điều đó, tức là bạn đã bắt đầu trở thành một người sống tối giản.

Những người sống tối giản luôn cảm thấy vui vẻ, mới lạ mỗi ngày. Cái cảm giác này, tôi nghĩ bất cứ ai cũng có thể cảm nhận được, dù bạn có phải là một người sống tối giản hay không, bởi bất cứ ai.

Lối sống tối giản của người Nhật gồm có năm chương, trong đó, chương một, tác giả sẽ giới thiệu cho bạn lối sống tối giản là gì, đưa ra định nghĩa của anh về nó. Sau đó anh sẽ đưa ra lý do vì sao mình lại theo lối sống này sau nhiều năm sống trong căn phòng của bản thân.

Tiêu Dùng Tối Giản – Đẹp, Bền Và Bớt Rác

Trước khi trở thành một doanh nhân có cuộc sống viên mãn, Tara từng là một tín đồ shopping hoang tàng. Những trải nghiệm thực tế của một cô gái trẻ nghiện mua sắm, cộng thêm những nghiên cứu sâu sắc của một chủ doanh nghiệp chính là chất liệu để cuốn Tiêu dùng tối giản – Đẹp, bền và bớt rác ra đời vào đầu năm 2018.

Bằng những cách tiếp cận mới, cuốn sách lay động người đọc về việc mua sắm vô độ. Không chỉ là những bí mật để quản trị cuộc sống, tác giả đi sâu vào bản chất của hàng hóa và những mưu mẹo mà các doanh nghiệp sử dụng để bắt người tiêu dùng dốc cạn thu nhập.

Ảo tưởng của người tiêu dùng chính là cái bẫy khiến ta luôn rơi vào một vòng luẩn quẩn của nỗi bất ổn: Từ bất ổn trong tâm trạng khi ham muốn mua sắm trỗi dậy, cho đến bất ổn về đời sống khi tài chính không được quản trị hiệu quả, cuộc sống thiếu hụt nhiều mảng do mua sắm vô độ những sản phẩm sớm lỗi thời.

Và sâu xa hơn, Tara cũng nói đến một tương lai mà con người sẽ chỉ sống để cung đốn cho các cửa hiệu mua sắm và lượng rác thải ngoài môi trường sẽ lấn át cả những khoảng không gian lành mạnh.

Lời kết

Chỉnh lại cuộc sống của mình theo hướng tối giản có thể là một sự thay đổi khó khăn, nhưng cuốn sách không chỉ cho ta cái nhìn sâu hơn về ý nghĩa của việc loại bỏ dư thừa, mà còn cung cấp các công cụ và chiến lược để áp dụng nó vào cuộc sống hàng ngày. Từ việc xóa bỏ đồ đạc không cần thiết cho đến thiết kế cuộc sống theo ý muốn, con đường của lối sống tối giản có thể đưa đến sự bình an và hạnh phúc trong cuộc sống của bạn. Hy vọng rằng bạn đã tìm thấy những cuốn sách có ý nghĩa và cung cấp cho bạn các phương pháp thực tiễn để tiến gần hơn đến lối sống tối giản.