Con Người Trong Vòng Vây

1. THÔNG TIN SÁCH/EBOOK

Tác giả : Nguyễn Chấn Hùng

Download sách Con Người Trong Vòng Vây ebook PDF/PRC/MOBI/EPUB. Tải miễn phí, đọc online trên điện thoại, máy tính, máy tính bảng.

Danh mục : CHUYÊN NGÀNH

2. DOWNLOAD

Download ebook                      

Bạn không tải được sách ? Xem hướng dẫn nhé : Hướng dẫn tải sách

3. GIỚI THIỆU / REVIEW SÁCH

Lời giới thiệu

Con người trong vòng vây – với gần 300 trang sách đầy tâm huyết của GS.BS Nguyễn Chấn Hùng – là những tâm tình ân cần, những chia sẻ về y học một cách gần gũi và dễ hiểu, với mong muốn có thể giúp cho mỗi chúng ta biết cách để có thể là “bác sĩ cho chính mình”. Sách chia nhỏ thành tám phần, mỗi phần có những chủ đề nhỏ riêng biệt đủ để cho bạn đọc không bị “ngán” chữ, người bận rộn cũng tranh thủ đọc được và lý thú dở sách ra, bất cứ trang nào cũng đầy những chi tiết cần thiết, tỉ mỉ, rành rẽ, những kiến thức uyên bác…; đặc biệt là hình, ảnh, các minh họa giúp cho người đọc thêm tỉnh trí và thư giãn.

Tác giả đã bày tỏ về những suy nghĩ phảng phất trong ông khi viết Con người trong vòng vây: “Từ xưa tới giờ, chúng ta thường tỏ ra bất lực khi đối diện với căn bệnh hiểm nghèo: “Trời kêu ai nấy dạ”, nhưng tôi muốn đưa ra một thông điệp mới: “Trời kêu không dạ”, vì bệnh ấy là tại mình, không phải tại trời! Vòng vây đó không phải của trời, mà của chính con người tạo ra, từ ăn uống, 40% bệnh có thể ngừa được. Vậy làm sao cho nhẹ gánh? Ăn lành – ngủ đủ – tập đều – sống vui là bài thuốc quý trời cho. Không mất tiền mua mà phải biết dùng.

Từ ngàn xưa, con người đã biết hoà hợp với trời đất. Hoàng đế nội kinh bàn về dưỡng sinh, nuôi dưỡng cái sống, chú trọng dinh dưỡng tinh thần, ăn uống điều độ, rèn luyện thân thể và ứng hợp môi trường. Trang tử Nam hoa kinh đã thắm đượm cách nuôi sự sống cho mỗi người: “Ngủ không mộng mị, thức chẳng âu lo, ăn không cầu kỳ, hít thở thâm sâu”… lý lớn vô cùng.

Một vị thiền sư thời nay có bài thơ thiền thật dễ hiểu: “Hít vào tâm tĩnh lặng/ Thở ra miệng mỉm cười/ An trú trong hiện tại/ Giây phút thật tuyệt vời”. Nếu mỗi ngày bạn không ngủ đủ từ bảy đến tám tiếng đồng hồ, đời sống sẽ bị thun lại, óc không nở ra được. Ngủ đủ giúp cho bộ não sắp xếp lại, mềm dẻo hơn, giúp yếu tố tăng trưởng cao. Sống vui giúp bộ não làm việc tích cực, nhạy bén, không sinh ra độc tố. Cười che chở con tim, chống được bao bệnh, mình khoẻ ru thôi…”