Những cuốn sách viết về trầm cảm hay nên đọc

Theo tổ chức Y tế thế giới (WHO), mỗi năm, bệnh trầm cảm cướp đi 850.000 mạng người và chỉ có 25% số người mắc bệnh được điều trị kịp thời, đúng phương pháp. Đây là một căn bệnh vô cùng nguy hiểm nếu không được chữa trị kịp thời thì sẽ dẫn đến hậu quả trầm trọng cho thể chất, tinh thần nghiêm trọng. Mong rằng với những cuốn sách viết về trầm cảm sau sẽ giúp bạn có thể kiến thức để chống lại căn bệnh quái ác này.

Đừng Để Trầm Cảm Tấn Công Bạn – David D. Burns

Tính đến hiện tại, tác phẩm Đừng Để Trầm Cảm Tấn Công Bạn đã có hơn 3 triệu bản bán ra trên toàn thế giới. Trong một khảo sát trên toàn nước Mỹ mới đây, tác phẩm Đừng Để Trầm Cảm Tấn Công Bạn được bình chọn là quyển sách chữa trị ưu phiền hữu hiệu nhất – được chọn ra từ hơn 1.000 quyển sách phát triển bản thân – thường được các chuyên gia trị liệu tâm thần tại Mỹ giới thiệu cho bệnh nhân mắc chứng trầm cảm tìm đọc. Quyển Đừng Để Trầm Cảm Tấn Công Bạn của bác sĩ Burns xếp thứ hai trong khảo sát nói trên.

Trong cuốn sách viết về trầm cảm Đừng Để Trầm Cảm Tấn Công Bạn, vị bác sĩ xuất chúng ngành tâm thần học David D. Burns cung cấp những phương pháp khoa học vượt bậc sẽ ngay lập tức giúp bạn cải thiện trạng thái tinh thần và có cách nhìn tích cực về cuộc sống thông qua việc: Thấu hiểu tâm trạng của bản thân.Triệt tiêu cảm xúc tiêu cực.Vượt qua mặc cảm tội lỗi.Đối phó với thái độ thù địch và hành vi chỉ trích.Chế ngự cảm giác vô dụng và lười nhác.Vượt qua chủ nghĩa cầu toàn.Dập tắt cơn giận bên trong.Xây đắp lòng tự trọng.Vui sống mỗi ngày.

Đối Trị: Căng Thẳng Và Trầm Cảm – Đức Pháp Vương Gyalwang Drukpa

Căng thẳng (stress) là một trong những chướng ngại lớn của cuộc sống. Đó là một vấn đề hệ trọng phổ biến và cũng là tác nhân của những mê lầm. Ngày nay, áp lực cuộc sống đến từ mọi hướng: công nghệ hiện đại khiến chúng ta có thể làm việc suốt 24 giờ một ngày, mỗi ngày có vô số việc phải giải quyết khiến chúng ta luôn có cảm giác kiệt sức, những lo lắng về tiền bạc và áp lực phải thành công hoặc xứng tầm với những kỳ vọng do chính mình và những người xung quanh đặt ra. Làm sao bạn có thể giải toả được những áp lực này? Làm thế nào để bạn tìm lại được không gian mỗi ngày và trong cuộc sống, để có thể hít thở và đơn giản là hân hưởng, làm tốt mọi việc và kịp thời gian, để cảm thấy hài lòng, thư giãn và hạnh phúc?

Cuốn sách viết về trầm cảm nhỏ này sẽ giúp bạn hiểu rõ bản chất của stress, tìm hiểu nguyên nhân vì sao mình lại mắc kẹt trong vòng xoáy của những hiểu lầm và bận rộn vô nghĩa. Từ đó, chúng ta có thể kiến tạo một nền tảng sức mạnh phi thường để gây dựng hạnh phúc. Nền tảng ấy giống như sức mạnh của một cây cổ thụ, với bộ rễ chắc khoẻ cây vững chãi nhưng vẫn có sự linh hoạt và mềm mại để vượt qua mọi bão tố cuộc đời.

Trầm Cảm: Làm Thế Nào Để Tránh Và Vượt Qua

Trầm cảm, tâm thần phân liệt là các bệnh tâm thần. Theo tổ chức Y tế thế giới (WHO), mỗi năm, bệnh trầm cảm cướp đi 850.000 mạng người và chỉ có 25% số người mắc bệnh được điều trị kịp thời, đúng phương pháp. Trầm cảm, làm thế nào tránh và vượt qua do dược sĩ chuyên khoa II Bùi Văn Uy và bác sĩ Vũ Trung Hải thực hiện, sẽ cung cấp bạn đọc những kiến thức cơ bản, cần thiết về căn bệnh trầm cảm. Bởi nếu không được điều trị sớm và đúng cách, bệnh sẽ gây ra những vấn đề trầm trọng về tinh thần, thể chất của người bệnh và hệ lụy cho gia đình và xã hội.

Tủ Sách Y Học Phổ Thông: Bệnh Trầm Cảm – Ngọc Trâm

Với cuốn sách này, bạn đọc sẽ được cung cấp đầy đủ những thông tin kiến thức cần phải biết về căn bệnh trầm cảm. Bạn sẽ tìm hiểu sâu hơn về căn bệnh tâm lý nguy hiểm bậc nhất thế giới, và những bệnh có liên quan đến trầm cảm. Từ đó bạn sẽ được cung cấp những kiến thức về cách phòng chống và điều trị căn bệnh trầm cảm hiệu quả nhất.

Giúp Con Không Bị Trầm Cảm – Kathleen Panula Hockey

Một trong những bi kịch của thời đại chúng ta là bệnh trầm cảm ở trẻ em đang gia tăng ngày một nghiêm trọng. Tổ chức Y tế Thế giới dự đoán đến năm 2020, khi nhũng trẻ em hôm nay trở thành người lớn, bệnh trầm cảm sẽ được xếp thứ hai trong các nguyên nhân gây tử vong – chỉ sau bệnh tim. Tuy nhiên, những bậc cha mẹ có quyền hy vọng. Các nhà nghiên cứu đã khám phá ra rằng một số dạng trầm cảm có thể phòng ngừa được. Và những nghiên cứu mới cũng cho thấy, trẻ em có thể được giáo dục, từ khi còn rất nhỏ, để sống một cách lạc quan. Các bậc cha mẹ sẽ tìm thấy những thông tin mới nhất về bệnh trầm cảm ở trẻ em trong cuốn sách hướng dẫn rất cần thiết này, cùng vói những chiến thuật thực tế, thường nhật để giảm thiểu nguy cơ phát sinh căn bệnh trầm cảm ở con em mình.

50 Tuyệt Chiêu Chiến Thắng Nỗi Sợ Và Vượt Qua Trầm Cảm – Nhiều tác giả

Trong cuộc sống cũng như trong học tập, đôi khi bạn sẽ rơi vào những hoàn cảnh khó khăn: thất bại liên tiếp; luôn âu lo và sống trong sợ hãi; thấy nhút nhát và tự ti; nóng giận và hay tranh cãi… và bạn thấy mình sắp rơi xuống đáy vực… Bạn cảm thấy mệt mỏi, tồi tệ và stress triền miên? Điều đó chứng tỏ bạn đang cần được giúp đỡ. Và bộ sách 50 Tuyệt Chiêu Chiến Thắng Nỗi Sợ Và Vượt Qua Trầm Cảm với những “độc chiêu thú vị” xuất hiện sẽ là cứu cánh của chúng ta. Bạn hãy đọc và ghi nhớ ngay những tuyệt chiêu này nhé, nó sẽ giúp bạn kịp thời cân bằng cảm xúc, cảm thấy tự tin và lạc quan hơn, thêm yêu thương cuộc sống. Và quan trọng là bạn có thể chiến thắng tất cả để vươn tới thành công!