9 cuốn sách hay về thể thao truyền cảm hứng đến mọi độc giả

9 cuốn sách hay về thể thao giúp bạn đọc có những phương pháp tốt nhất để giải tỏa stress, tìm được năng lượng sống, có một tinh thần và cuộc sống khỏe mạnh.

Cẩm Nang Chạy Bộ

Nội dung cuốn sách được hình thành dựa trên việc tổng hợp nhiều bài viết của những vận động viên khác nhau, của những người yêu thích và hiểu biết về môn thể thao chạy bộ.

Cuốn sách đúc kết toàn bộ những kinh nghiệm, kiến thức cơ bản nhất từ chính những trải nghiệm tập luyện và thi đấu thực tế của họ. Dựa vào nội dung các bài viết, cuốn sách được chia thành 5 phần lớn: Cơ bản trong chạy bộ; Tập luyện và các bài tập chạy; Thi đấu; Dinh dưỡng trong chạy bộ; Chạy bộ và lối sống.

Cuốn sách trình bày những vấn đề chung về lợi ích của chạy bộ, hướng dẫn về nhịp thở, cách thở trong quá trình tập luyện và thi đấu; tìm hiểu về thiết bị đo nhịp tim; vấn đề giảm nhịp tim khi chạy bộ. Đặc biệt các bài viết cũng sẽ giúp bạn giải đáp những vấn đề mà rất nhiều người thắc mắc, đó là khi luyện tập cho một giải chạy Marathon thì cần có thời gian chạy thế nào và chạy bao nhiêu một tuần là đủ?

Kỹ Thuật Và Thực Hành Yoga Toàn Tập

Một cơ thể khoẻ mạnh, tràn đầy năng lượng sẽ xuất phát từ một tâm trí luôn ở trạng thái an bình. Và Yoga là một bộ môn thể thao đầy tính nghệ thuật sẽ giúp bạn phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần. Vậy làm thế nào để có thể tập luyện Yoga có kết quả tốt nhất? Tất cả bí quyết nằm trong cuốn sách “Kỹ Thuật Và Thực Hành Yoga Toàn Tập”của tác giả B. K. S. Iyengar.

Yoga toàn tập có hơn 1900 hình ảnh màu, các chuỗi động tác được mô tả từng bước với các hướng dẫn cụ thể và chi tiết để bạn đọc có thể ứng dụng và thực hành một cách dễ dàng. Các động tác kéo giãn của Yoga đem lại trạng thái thư giãn cho các cơ bắp bị căng thẳng và tạo cho người tập cảm giác sảng khoái.

Bóng Đá – 12 Vì Tinh Tú

Tác phẩm Bóng đá – 12 vì tinh tú kể về 12 danh thủ bóng đá thế giới từ thập niên 90, đầu những năm 2000 như Andrea Pirlo hay David Beckham, cho đến những cầu thủ của hôm nay như Lionel Messi, Cristiano Ronaldo, Neymar. Phong cách viết về các cầu thủ của tác giả rất đa dạng mang hơi hướng lãng mạn, như thể nắm tay đưa người đọc bước đi trong làn sương sớm nhưng vẫn thấm đẫm chất hào hùng của bóng đá. Không đơn thuần là những thống kê khô khan, tác phẩm mang những bài học về chính cuộc đời, hỷ nộ ái ố, đam mê chất chứa được gửi gắm trong mỗi trang sách. Có lẽ nếu bóng đá chạm được vào trái tim người hâm mộ bằng những xúc cảm, thì tác phẩm lại mang chính những cảm xúc đặc biệt ấy. Cuốn sách là món quà tặng cho những người yêu bóng đá. Và không chỉ cho người lớn, mà còn dành cho bao nhiêu cậu bé, cô bé đang yêu bóng đá hôm nay. Người lớn nhìn các em, chợt nhận ra chính chúng ta của thuở thơ ấu, đã từng ngấu nghiến từng trang sách, trang báo về bóng đá, trong những giấc mơ trưa hè đầy thiếu thốn.

Siêu Sao Trong Thế Giới Thể Thao

“Thể thao là không ngừng chuyển động … Bạn không thể thành công nếu chỉ ngôi yên một chỗ và mơ mộng”

Thể thao xuất hiện ở khắp mọi nơi! Nếu không tin bạn hãy thử nghĩ đến những hoạt động thể dục thể thao đang có tại nơi bạn sinh sống nhé. Ví dụ như các chương trình bóng rổ, bơi lội, chạy việt dã, điền kinh… hay những giải đấu và câu lạc bộ bóng đá Sông Lam Nghệ An, CLB bóng đá Hà Nội,… Không khó có thể tìm thấy một tổ chức địa phương hoặc khu vực đại diện cho tất cả các môn thể thao đúng không nào?

Nếu bạn đam mê chơi thể thao và muốn tìm hiểu nghiêm túc về ngành này, thì “Siêu sao trong thế giới thể thao – Con đường dẫn tới đam mê” chính là cuốn sách bạn cần.

Ánh Viên: From Zero To Hero

Cuốn sách bạn cầm trên tay, Ánh Viên: From Zero to Hero không phải là tự truyện hay chỉ đơn thuần viết riêng Ánh Viên, mà là cuốn sách về hành trình vươn lên đỉnh cao của Ánh Viên, và trong hành trình đó, có sự góp mặt của rất nhiều người. Vinh quang, thất bại, nhọc nhằn, thống khổ, bất cứ cung bậc cảm xúc hay trạng thái lý trí nào khác của Ánh Viên đều khó có thể tách rời với làn nước. Ánh Viên sinh ra là để bơi.

Bóng Bàn – Một Đời Tôi Đam Mê

“Bóng bàn- Một đời tôi đam mê”, cuốn hồi ký của “đại thụ” nền bóng bàn Việt Nam Nguyễn Trọng Trúc, do nhà báo Huỳnh Dũng Nhân chấp bút.

101 Bài Luyện Tập Môn Bóng Chuyền

Quyển sách này đúng như tên gọi của nó, bao gồm 101 bài tập dành cho vận động viên bóng chuyền. Sách trình bày chi tiết mọi vấn đề, từ bài tập khởi động trước khi luyện tập, thi đấu cho đến những bài tập thuộc về kỹ năng như tâng bóng, giao bóng chắn bóng, những chiến thuất phòng thủ lẫn tấn công… theo trình tự từ dễ đấn khó, từ những luyện tập cá nhân cho đến luyện tập theo nhóm và cuối cùng là cả đội.

Hướng Dẫn Tập Luyện Karate Bằng Hình Ảnh

Karate là một trong những môn võ tinh tế nhất, được thể hiện bởi sự tiến hoá, sự tự chủ và sáng tạo trong việc thực hiện các động tác kỹ thuật, sự nhan nhẹn và sức bền của cơ thể.

Karate không chỉ là một hình thức tự vệ tuyệt vời, nó còn đem đến cho người tập một cơ hội để tăng cường sức khoẻ, một cách thức để giữ cân bằng trong cuộc sống – đó là một thể thống nhất giữa thể xác, tinh thần và tâm hồn. Với vai trò là một môn thể thao vừa là một môn võ thuật, nó còn đề cao tính kỷ luật, và là một con đường để nâng cao năng lực tập trung và sự nhận thức. Giống như các môn thể thao – võ thuật khác, luyện tập karate một cách đúnh đắn sẽ mang đến cho bạn đức tính kỷ luật, sự khiêm tốn, sự tôn trọng lẫn nhau, sự chân thành và tinh thần chủ động. Tất cả những giá trị đó, cùng với sự chính trực, sự tự chủ tạo nên một châm ngôn sống tốt – đó cũng chính là tinh thần karate.

GOLF – Những bí mật về môn thể thao quý tộc

Ngành công nghiệp golf đang tăng trưởng mạnh trên thế giới. Tuy nhiên, tại Việt Nam, nguồn nhân lực quản lý, điều hành và vận hành dịch vụ golf chuyên nghiệp vẫn còn rất khan hiếm.

Trong Golf – Từ Clubhouse đến hố 18, tác giả Bùi Xuân Phong sẽ chia sẻ từ A đến Z mọi thông tin “hậu trường” về môn thể thao quý tộc này. Bao gồm cách bán hàng, tiếp thị, quản lý, điều hành và vận hành một sân golf, cũng như những bí quyết giúp đảm bảo doanh thu, lợi nhuận khi kinh doanh dịch vụ golf. Qua đó, những ai đang ấp ủ ý tưởng tham gia vào ngành “công nghiệp không khói” này sẽ có đủ hành trang kiến thức để nắm bắt lấy cơ hội của mình.

Downloadsach