5 sách hay về năng lượng tinh thần nâng cao sức khỏe và hạnh phúc

Trong thế giới nhịp độ nhanh ngày nay, việc chăm sóc năng lượng tinh thần của chúng ta đã trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Cho dù bạn đang tìm cách tăng năng suất, giảm căng thẳng hoặc cải thiện sức khỏe tổng thể của mình, sách có thể là một nguồn tài nguyên tuyệt vời để giúp bạn trên hành trình của mình. 

Pháp Môn Hạnh Phúc – Tinh Thần

Trong cuộc sống, chúng ta vẫn luôn cố gắng tìm kiếm hạnh phúc, nhưng liệu có ai hiểu “hạnh phúc là gì?”, “tìm kiếm hạnh phúc ở đâu?” Bằng những bài nói rất giản dị, gần gũi, Đại sư Tinh Vân đã gửi đến độc giả bộ sách Pháp môn hạnh phúc như một cẩm nang nhỏ giáo dục cho con người biết rằng ngay trong những sự việc diễn ra ở đời thường, nếu ta có thể thấu triệt suy nghĩ, thấu triệt nội hàm của từng vấn đề, biết hành xử đúng đắn, chừng mực thì tự nhiên sẽ tìm thấy thanh thản, hạnh phúc. Cũng bởi vậy mà cuốn sách có tên gốc là Khoan tâm, có nghĩa là giải bỏ những phiền muộn, buồn rầu trong lòng, là để thanh thản, thoải mái, để tâm an, không vướng bận suy nghĩ. Và khi có được những trạng thái khoan tâm đó là khi con người có được hạnh phúc.

Cuốn sách Pháp môn hạnh phúc – Tinh thần là một phần của bộ Pháp môn hạnh phúc tương đối đi sâu vào triết lý Phật giáo, giúp cho người đọc bước đầu làm quen với những khái niệm về Phật pháp. Bằng kinh nghiệm và kiến thức của một vị tu hành có nhiều năm đi khắp nơi hoằng pháp, giảng giải về đạo lý Phật giáo, tác giả đưa ra những câu chuyện thấm thía về đời sống tinh thần của mỗi người, giáo dục con người những triết lý nhân sinh dưới quan điểm nhà Phật để tẩy trừ phiền não, tránh được những “bệnh nặng” của đời người như tham, sân, si, từ đó mở rộng cảnh giới của cuộc đời, lấy tư tưởng xuất thế để làm việc thế gian.

Giáo dục con người biết dứt bỏ thị phi, tu tập hành thiện, biết nâng cao chính mình, tu thân, tu tâm, phục vụ nhân sinh, tìm thấy niềm vui nơi Niết bàn. Trong quan niệm của Phật giáo, tâm là nơi sinh ra vạn pháp, tâm động thì mọi thứ muộn phiền, tâm tĩnh lặng thì mọi thứ bình an, thanh tịnh. Vậy nên, tác giả khuyên nhủ mỗi người nên biết tu luyện tinh thần bằng cách rèn luyện thân tâm khỏe mạnh, làm trong sạch phiền não, dứt bỏ khổ đau sinh tử, minh tâm kiến tính,…

Power Vs Force – Trường Năng Lượng Và Những Nhân Tố Quyết Định Tinh Thần Và Sức Khỏe Con Người

Tiến sĩ, bác sĩ tâm thần, nhà nghiên cứu nhận thức và giảng viên tâm linh nổi tiếng người Mỹ, ông David R.Hawkins (1927–2012), đã chứng minh được mối liên hệ mật thiết giữa bệnh tật của con người và những suy giảm năng lượng trong cơ thể, đến từ những tư tưởng tiêu cực. Kết quả nghiên cứu được ông trình bày trong cuốn sách bán chạy nhất của mình- “Power vs Force – Trường năng lượng và những nhân tố quyết định tinh thần, sức khỏe con người”.

Theo đó, mỗi người có một tần số rung động hay mức năng lượng khác nhau tùy theo cảnh giới tinh thần của họ, nằm trong khoảng từ 1 đến 1000. Ví dụ như:

Vui vẻ, thanh tĩnh: 540
Lý tính, thấu hiểu: 400
Khoan dung độ lượng: 350
Hy vọng lạc quan: 310
Tự cao, khinh thường: 175
Căm ghét, thù hận: 150
Dục vọng, khao khát: 125
Sợ hãi, lo lắng: 100
Đau buồn, tiếc nuối: 75
Thờ ơ, tuyệt vọng: 50
Nhục nhã, hổ thẹn: 20

Ông tuyên bố rằng những người không được yêu thương hoặc chứa đựng những cảm xúc tiêu cực, oán giận, chỉ trích, ghê tởm người khác hoặc ích kỷ có tần số rung động thấp. Quá trình lên án và ghê tởm người khác tiêu tốn rất nhiều năng lượng và tạo ra rất nhiều áp lực lên cơ thể, làm giảm tần số rung động và tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh tật. Tần số rung động là từ trường thường được thảo luận.

Khám Phá Năng Lực Tinh Thần

Bạn đã nghe nói về những nhà ngoại cảm? Về những người có năng lực gần như siêu nhiên, có thể chẩn đoán bệnh tật và chữa trị cho bạn bằng dòng năng lượng sinh học của họ?

Cuốn sách là câu chuyện tự thuật của Caroline Myss, một nhà trực giác y học người Mỹ, có thể được gọi là một nhà ngoại cảm theo nghĩa năng lực tinh thần.

Câu chuyện của Caroline Myss hết sức sinh động và đầy dẫn chứng từ người thực việc thực, có thể khiến những người hoài nghi nhất cũng phải băn khoăn. Nhưng điều thú vị không dừng lại ở tính chất thần bí của các hành vi chữa trị ngoại cảm mà còn là thông điệp của tác giả về đời sống, về bản chất con người.

Hơn nữa, ngôn ngữ của thông điệp này là sự kết hợp những tri thức sâu xa về tôn giáo và tâm lý học, từ Đông sang Tây, từ các luân xa của yoga, các phép bí tích của Thiên Chúa giáo đến các Serifah của Do Thái giáo.

Một cuốn sách sẽ gây ngạc nhiên cho bạn.

Chuyến Xe Năng Lượng

Mỗi chúng ta đều có hai lựa chọn để khởi đầu ngày mới của mình: vui vẻ, lạc quan để thấy tin yêu cuộc đời hoặc bi quan, chán nản để nhìn đời bằng đôi mắt tiêu cực. Bạn có quyền lựa chọn cuộc sống như mong muốn của mình. Nhưng trước khi đưa ra quyết định, bạn nên nhớ rằng thái độ sống của bạn tác động rất lớn đến những người xung quanh.

Bạn có thể tiếp thêm nguồn năng lượng giúp họ làm việc tốt hơn nhưng cũng có thể khiến họ cảm thấy mệt mỏi và giảm sút năng suất lao động. Và quyết định sáng suốt ở đây chính là hãy trở thành động lực cho những người xung quanh bằng mười bí quyết tăng cường nguồn năng lượng tích cực được chuyển tải qua cuốn sách.

Trong Chuyến xe năng lượng tác giả đề cập đến những khó khăn mà chúng ta thường phải đối mặt, đồng thời phân tích cặn kẽ tác động của chúng đối với công việc và cuộc sống của mỗi người. Từ kinh nghiệm của bản thân cũng như những người xung quanh, tác giả Jon Gordon đã tìm ra mười bí quyết giúp độc giả xây dựng nguồn năng lượng tích cực cho mình. Cuốn sách là một cẩm nang quý giá cho những ai muốn khám phá nguồn năng lượng tích cực của bản thân và của tập thể.

Nội dung cuốn sách được dẫn dắt theo một logic khá thú vị, anh chàng George gặp hàng loạt vấn đề rắc rối trong cuộc sống của mình và lại bị xẹp lốp xe ô tô vào ngày có cuộc họp quan trọng ở công ty. Thế là mặc dù rất ghét đi xe buýt những George buộc phải đón xe buýt để đến chỗ làm. Và cũng từ đó George đã học rất nhiều bài học có ý nghĩa từ người nữ tài xế Joy luôn vui vẻ và quan tâm đến mọi hành khách trên xe. Hành trình mỗi ngày đến chỗ làm của George đồng thời cũng là hành trình qua mỗi chương sách thật sự là một trải nghiệm và khám phá bản thân hết sức thú vị.

Dù bạn là ai hay công việc và cương vị hiện tại của bạn là gì thì chúng tôi vẫn tin rằng, cuốn sách Chuyến xe năng lượng cũng sẽ giúp ích cho bạn trong việc tìm kiếm hướng đi thích hợp đồng thời vượt qua những thử thách trong công việc và trong cuộc sống. Một khi đã tích lũy được nguồn năng lượng tích cực, nhất định bạn sẽ yêu thích hành trình cuộc sống của mình và đạt được thành công như mong muốn.

Tìm Lại Sức Mạnh Tinh Thần

Khi bị bệnh, nhiều người cảm thấy họ không còn được là “chính mình”. Dường như cơ thể nhận biết được tình trạng báo động này nên nó hút mọi suy nghĩ và cảm xúc hướng về nó, tới độ ngay cả khả năng bình thường của con người là đối xử ân cần, tử tế với người khác cũng trở nên khó khăn. Lo lắng và bực dọc lại tăng lên. Nguồn dự trữ tinh thần của ta có xu hướng bị cạn kiệt.

Trớ trêu thay, tiến trình này trái ngược hoàn toàn với những gì cơ thể thực sự cần để trở nên khỏe mạnh. Lo lắng không phải là một cảm xúc tốt lành – nó là căn bệnh trầm kha nhất trên thế giới ngày này. Nó hút cạn sức mạnh của ta.

Tìm Lại Sức Mạnh Tinh Thần là một cẩm nang tuyệt vời, chia sẻ những cách thiết thực để vượt qua nỗi lo lắng, củng cố sức khỏe, ngay cả khi phải đối mặt với những căn bệnh nghiêm trọng.

Điều khiến cho những công cụ này có tác dụng là do chúng đều nhắm đến cái “tôi thật” – Một thực thể tâm linh, tách biệt với cơ thể. Khi thực thể nội tâm được hiểu đúng, trải nghiệm này sẽ giúp ta cất bỏ gánh nặng lo âu.

Cũng như mối quan hệ giữa người lái xe và chiếc xe hơi. Dĩ nhiên, chiếc xe cần được bảo dưỡng theo thời gian. Nhưng nếu người lái xe không chăm sóc bản thân anh ta đúng cách mà còn chất têm lo âu, giận dữ thì khả năng xảy ra tai nạn nghiêm trọng là hoàn toàn có thể.

Chất lượng suy nghĩ, lời nói và hành động của ta ảnh hưởng đến sức khỏe của chính ta. Nếu ta gây đau khổ cho người khác, sự tiêu cực này một lúc nào đó sẽ dội ngược lại ta. Ngược lại, khi ta hành xử một cách nhân hậu, tốt bụng và giàu lòng trắc ẩn, những cảm xúc thiện chí ta nhận được từ người khác sẽ giúp ích cho sức khỏe và sự lành bệnh của ta. Chúng ta nhận được những điều may mắn khi ta phục vụ người bằng tình yêu thương và sự chân thành.

Tôi từng bị đau đớn liên tục trong suốt thời gian dài, nhưng tôi luôn xem đây là cơ hội để củng cố nhận thức về thực thể nội tâm và củng cố sâu đậm mối quan hệ giữa tôi với Cội nguồn năng lượng – cội nguồn của mọi điều tốt lành và sức mạnh tâm linh. Sự kết nối này giữ cho tôi kiên nhẫn và chìm sâu vào bình an, giúp chữa lành tổn thương cho cơ thể, tâm trí và tâm hồn.

Trải nghiệm này giúp tôi tin tưởng hơn vào lòng nhân từ của số phận. Ngay cả khi tôi sắp rời bỏ cơ thể này thì những giây phút cuối cùng của tôi sẽ là những giây phút tốt đẹp.

Lời kết

Năng lượng tinh thần là một khía cạnh quan trọng đối với sức khỏe và năng suất tổng thể của chúng ta. Những cuốn sách được đề cập trong bài viết này cung cấp những hiểu biết có giá trị và những chiến lược thiết thực để khai thác và tối đa hóa năng lượng tinh thần của chúng ta.