5 sách hay về giác ngộ, sự tỉnh thức và hiểu biết sâu sắc

Trong cuộc sống đầy bận rộn hiện nay, tìm được sự bình yên và hiểu biết giữa những cơn hỗn loạn có lúc trở nên khó khăn. Tuy nhiên, suốt lịch sử, nhiều tâm hồn sáng suốt đã mang đến những cái nhìn sâu sắc về giác ngộ và tự thức. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá 5 cuốn sách xuất sắc mà cung cấp góc nhìn đáng quý về con đường thức tỉnh. 

Con Đã Có Đường Đi

Mọi hoạt động văn minh nhân loại đều đang tiến tới toàn cầu hóa. Những giá trị tinh thần và đạo đức nào từ di sản văn hóa nhân loại phải được nghiên cứu và xác định để chúng ta có thể sử dụng chúng nhằm tạo ra nền đạo đức và tâm linh toàn cầu? Mỗi truyền thống tâm linh và đạo đức đều sở hữu những viên ngọc quý có thể đóng góp cho nền tâm linh và đạo đức toàn cầu. Phật giáo, một nguồn kiến ​​thức hơn 2.500 năm tuổi, có thể đóng góp được gì? Đây là chủ đề của cuốn sách.

Bất cứ một nền đạo đức luân lý nào cũng luôn dựa trên nền tảng của một cái thấy sâu sắc về thực tại, thực tại nội tâm cũng như thực tại thế giới. Siêu hình học là nền tảng của đạo đức học. Đạo đức học của đạo Bụt phát sinh từ một suối nguồn tuệ giác mà Bụt Thích Ca và các hành giả kế tiếp đã đạt tới được nhờ kinh nghiệm thiền quán sâu sắc. Nguồn suối tuệ giác ấy được gọi là Chánh kiến (Right View), là sự chứng ngộ. Tuệ giác ấy có khi được gọi là Duyên Sinh, là Tương Tức, là Không, là Vô Tướng, là Bát Nhã, là Bất Nhị, là Trung Đạo, là Vô Ngã…

Tuệ giác ấy không phải là những ý niệm, những lý thuyết hình thành bởi tư duy, bởi lý luận mà là những kinh nghiệm trực tiếp về thực tại mà hành giả đạt tới. Chỉ có người ăn xoài mới thực sự chứng nghiệm được hương vị của trái xoài, và kinh nghiệm này không thể trao truyền được cho kẻ khác, những người chưa bao giờ được ăn xoài, bằng ngôn ngữ và ý niệm. Siêu hình học, nếu chỉ là sản phẩm của trí năng, lý luận và kiến thức khái niệm, thì không đủ để làm nền tảng cho một nền luân lý đạo đức có giá trị thực tiễn.

Cuốn sách này trình bày và giới thiệu nền tuệ giác ấy cũng như những hình thái đẹp đẽ của nền đạo đức luân lý được phát nguồn từ nền tuệ giác ấy. Nếu biết cách tu tập và quán chiếu thì bạn đọc cũng có thể nương vào đó để đạt tới kinh nghiệm tâm linh và nguồn suối tuệ giác ấy một cách trực tiếp, như người không mãn ý với những ý niệm về hương vị của trái xoài mà muốn trực tiếp ăn xoài.

Con Đường Giác Ngộ Trí Huệ Và Đại Bi

Được rút ra từ các bài giảng mà Đức Đạt-lai Lạt-ma đời thứ 14, một trong những bậc thầy tâm linh vĩ đại nhất hiện nay, đã thực hiện ở Mỹ trong các năm 1979, 1981, và ở Canada vào năm 1980. Trong khoảng thời gian này, Ngài đã đi đến nhiều nơi, các trường đại học, cao đẳng, các trung tâm Phật giáo… để truyền bá thông điệp của mình về sự cần thiết của lòng từ bi cũng như những nhận thức chân thật về thế giới.

Các bài giảng của Ngài xoay quanh những giáo lý cơ bản của Phật giáo và được trình bày theo thứ tự giúp người đọc có thể tiếp thu những kiến thức nền tảng cần thiết trước khi đi vào những chủ đề phức tạp hơn ở phía sau. Thông qua cuốn sách này, Đức Đạt-lai Lạt-ma muốn gửi gắm niềm hy vọng của mình vào công cuộc chuyển hóa cá nhân và xã hội, cũng như khả năng tâm linh trong mỗi con người. Hy vọng cuốn sách này sẽ góp một phần làm trong sạch giáo pháp trong thời đại nhiễu nhương như hiện nay.

Trong cuốn sách này sẽ có rất nhiều vấn đề được đưa ra như:

• Quyền hạnh phúc
• Bản tính sáng ngời của tâm thức
• Bốn chân lý cao cả
• Nghiệp
• Trí huệ và đại bi: Y khoa của Đức Phật
• Lòng vị tha và sáu ba la mật
• Những tài sản của Phật giáo Tây Tạng
• Thiền định
• Phật giáo từ đông phương đến tây phương
• Những hóa thần: Đâu là sự bí mật của các vị?
• Tu hành tâm thức trong tám đoạn kệ
• Om mani padme hum
• Con đường giác ngộ
• Ngã và vô ngã
• Cái chết trong Phật giáo Tây Tạng
• Phóng mình vào cái vô cùng vi tế
• Hai thứ chân lý (nhị đế)
• Sự hòa hợp của hai phái Cựu Dịch và Tân Dịch

Tâm Tĩnh Lặng, Miệng Mỉm Cười – Giải Phóng Chính Mình Khỏi Những Suy Nghĩ Và Cảm Xúc Tiêu Cực

Cuốn bí kíp giúp bạn giải phóng chính mình khỏi những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực!

“Mau lên!” “Đừng thương hại chính mình nữa.” “Đừng phá hủy mọi thứ.” Khi cảm thấy lo âu, buồn bã, tức giận hoặc cô đơn, bạn có nghe thấy tiếng nói đấu tranh nội tâm của chính mình không? Sẽ ra sao nếu chúng ta chấp nhận thay vì kháng cự những cảm xúc khó chịu đó?

Sau nhiều năm trải nghiệm, TS. Christopher Germer đã rút ra một nghịch lý: Tất cả chúng ta đều muốn né tránh đau khổ, nhưng việc đối mặt và phản ứng một cách từ bi với những khiếm khuyết của bản thân là những bước cần thiết trên con đường chữa lành. Cuốn sách thông thái và thuyết phục này sẽ làm sáng tỏ sức mạnh của lòng tự trắc ẩn và đưa ra các chiến lược sáng tạo, có căn cứ khoa học để bạn vận dụng thực hành một cách dễ dàng. Bạn sẽ nắm vững các kỹ thuật thực tế để sống trọn vẹn hơn trong thời điểm hiện tại – đặc biệt là khi những cảm xúc khó chịu nảy sinh – và đối xử tử tế với chính mình khi bạn cần đến nó nhất.

“Trong cuốn sách quan trọng này, Christopher K. Germer đã làm sáng tỏ hàng vạn lần mối tương quan giữa chánh niệm và lòng trắc ẩn. Ông đã đưa ra những cách thức vô cùng khéo léo và hiệu quả nhằm đảm bảo rằng chúng ta sẽ được tắm táp, vẫy vùng và hưởng hoa thơm trái ngọt từ tận cùng trái tim của sự giác ngộ cũng như những hành động nảy sinh do chính sự tiếp nhận triệt để và đúng mực này.”
– TS. Jon Kabat-Zinn, tác giả của Arriving at Your Own Door and Letting Everything Become Your Teacher

“Lòng tự trắc ẩn là nền tảng của mọi phương pháp chữa lành cảm xúc. TS. Germer đã tạo ra một cẩm nang hướng dẫn vô giá. Với lời lẽ rõ ràng, tràn ngập sự thông thái về tâm lý học và lòng nhân ái, cuốn sách này sẽ hữu ích với những người muốn tìm kiếm giải pháp thực tế và mạnh mẽ nhằm giải phóng trái tim của họ.”
– TS. Tara Brach, tác giả của Radical Acceptance

“Cuốn sách giải thích được trên cả hai khía cạnh khoa học và thực tế trong việc phát triển lòng nhân ái với bản thân và những người xung quanh. TS. Germer đã hướng dẫn cho chúng ta những bước đi mạnh mẽ và dễ tiếp cận để thay đổi cuộc sống của chúng ta từ trong ra ngoài. Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu.”
– TS. Daniel J. Siegel, tác giả của The Mindful Brain

“Một cuốn cẩm nang đầy tính thực tế và khéo léo để nuôi dưỡng lòng tự trắc ẩn, kết hợp sự thông thái của một bác sĩ chẩn đoán lâm sàng và một thiền sư. Tác giả đã cung cấp những bài thực hành cần nhiều thời gian và kiên nhẫn nhằm làm sáng tỏ và chuyển hóa những câu chuyện có vẻ tầm thường trong tâm trí ta nhưng lại quyết định cuộc đời ta.”
– TS. Samuel Shem, tác giả của The House of God

Tâm Tĩnh Lặng – Achaan Chah

Tâm Tĩnh Lặng phản ánh lối tu hành yên tĩnh, sâu sắc, và an vui của các tăng sĩ trong rừng ở Thái Lan. Hãy thận trọng lắng nghe Achaan Chah bởi ông giảng dạy cách tu tập, không phải lý thuyết suông. Theo ông, sự ràng buộc là nguyên nhân của tất cả khổ đau. Nhận biết bản chất vô thường, bất an, và vô ngã của cuộc sống là thông điệp mà ông muốn gửi đến cho nhân loại để họ có thể đạt được chân hạnh phúc và tự do.

“Những lời dạy mạnh mẽ nhưng giản dị, dễ hiểu của Achaan Chah đã tác động sâu đậm đến sự tu hành của chúng ta và phong cách mà chúng ta làm việc với người khác.”

– Stephen Levine, tác giả của Who Dies?

“Những bài pháp ngắn gọn, dễ hiểu về pháp thiền của Phật giáo này vừa lưu loát, vừa cởi mở.”

– The Institute of Noetic Sciences

“Với những lời dạy sáng suốt và lối diễn đạt khôi hài, Achaan Chah đã giúp cho những đầu óc phương Tây đạt đến nội tâm an lạc của sự buông bỏ.”

– East-West Journal

Tâm Giác Ngộ

Một dẫn nhập thông thái và tổng quát về Phật giáo cho thấy sức sống và ảnh hưởng mạnh mẽ của tôn giáo này trong thế giới hiện đại. Tất cả những kinh nghiệm chứng ngộ của Phật giáo được giải thích cặn kẽ cùng với việc ứng dụng trực tiếp vào các hoạt động tri thức và thực tiễn của chúng ta hôm nay, để ánh sáng khai minh của Đức Phật mang lại sự an lạc cho chúng ta ngay trong đời sống thường nhật.

(Ken Wilber, tác giả cuốn Một lịch sử tóm tắt về vạn vật)

Tâm Tĩnh Lặng Bước Chậm Lại Để Thành Công

Tâm tĩnh lặng là chìa khóa đưa bạn đến thành công! Tâm tĩnh lặng giúp bạn khám phá bản chất con người mình, điều bạn muốn trong cuộc sống và bạn sẽ tìm thấy sự tĩnh lặng trong những mọi khoảnh khắc cuộc đời.
Tác giả Holiday, với phong cách và phong độ thường thấy, đã sử dụng những điển tích và câu chuyện trong lịch sử, từ những người nổi tiếng để chứng minh cho quan điểm của anh cùng những ý niệm về sự tĩnh lặng. Cuốn sách này, đặc biệt hơn tất cả mọi cuốn khác anh từng viết, bởi nó là tập hợp của trí tuệ, sự thông thái đúc kết qua hàng nghìn năm lịch sử. Holiday đã chắt lọc, phân tích những thông tuệ ấy cho chúng ta và tùy thuộc vào mỗi người, một trong ba lĩnh vực được đề cập đến trong sách: Trí tuệ – Tâm hồn – Thể xác, sẽ được chúng ta hiểu theo những cách khác nhau.

Trí tuệ có nghĩa là sự hiện diện ở thực tại, hạn chế tiếp nhận thông tin, đánh giá chậm lại và suy nghĩ sâu sắc hơn. Tác giả đưa ra những câu chuyện từ lịch sử như Napoleon, Anne Frank, những nghệ sĩ như Marina Abramovic, đan xen cùng những lời thông thái từ các triết gia phương Đông và phương Tây. Mục tiêu của phần này là để tìm ra được sự tĩnh tại trong trí tuệ nhưng không vì thế mà khiến bạn trở nên cô đơn hay chán nản. Một điểm đáng chú ý của phần này là việc tác giả khuyến khích chúng ta hãy viết nhật kí, hãy kiên trì viết mỗi ngày để rèn luyện sự tĩnh lặng trong tâm trí.

Tâm hồn là phần khó nắm bắt nhất. Do vậy, tác giả sử dụng nhiều ngôn ngữ mô tả hơn là những ví dụ đơn thuần như phần Trí tuệ. Chủ nghĩa Khắc Kỷ cho rằng đức hạnh là phẩm chất cao quý nhất. Còn mỗi chúng ta hãy tự tìm ra một phẩm chất đạo đức, một tiêu chuẩn cao hơn bình thường để tuân theo và tôn kính hơn cả cuộc sống. Chúng ta cần ngồi xuống và tự hỏi bản thân rằng điều gì là quan trọng? Điều gì khiến tôi sẵn sàng hi sinh? Tôi sẽ sống như thế nào và tại sao? Từ đó tìm kiếm câu trả lời quan trọng nhất: Đức hạnh của riêng chúng ta là gì, chúng ta đạt được nó như thế nào? Hãy thử một số cách theo cuốn sách như chữa lành đứa trẻ bên trong bạn, biết được thế nào là đủ, bước vào một mối quan hệ, đắm mình trong cái đẹp, hay hàn gắn tâm hồn bạn.

Phần cuối cùng của cuốn sách nhưng không hề kém quan trọng, đó là thể xác của bạn. Nếu chúng ta không chăm sóc tốt cho cơ thể mình, thì trí tuệ và tâm hồn dù có mạnh mẽ đến đâu cũng sẽ bất lực trong một cơ thể yếu ớt. Chuyển động là nền tảng của sự tĩnh lặng. Hãy thử đi dạo, xây dựng một thói quen tốt, loại bỏ bớt đồ đạc dư thừa, ngủ đủ giấc và tìm kiếm sở thích.

Trên thực tế, cuốn sách này không đưa ra những ý tưởng mới mẻ mà thay vào đó, nó là sự chắt lọc thông tin, những điều thông thái nhất từ dòng lịch sử nhân loại hàng nghìn năm qua rồi được trình bày theo một cách dễ hiểu, dễ đọc và dễ áp dụng nhất với độc giả. Chỉ riêng lý do đó thôi đã đủ mang lại giá trị cho Tâm tĩnh lặng (không khó hiểu khi vừa ra mắt cuốn sách đã đạt vị trí số 1 trên danh sách bán chạy nhất của các tờ tạp chí danh tiếng: New York Times và Wall Street Journal). Có thể những điều viết ra trong cuốn sách này đã được bạn biết đến, được bạn thực hành một lúc nào đó trong đời, cũng có thể bạn chưa từng được biết đến những điều đó. Dù thế nào, hãy thử đọc sách và tìm ra những lời khuyên, cảm hứng cùng sự tự tin để tiếp tục hành trình kiếm tìm sự tĩnh lặng lâu hơn một chút, kiên trì hơn một chút. Ở phía cuối con đường đó là sự thành công đang chờ đợi.

Sự Thực Về Giác Ngộ

Hầu hết những gì chúng ta nghe nói về thức tỉnh đều tựa như lời rao bán món hàng giác ngộ… Nó thường được gói bọc trong những câu chuyện tuyệt vời, khiến ta tin tưởng rằng thức tỉnh gắn với phép màu và những quyền năng thần bí… Kết quả là mọi người nghĩ rằng: “Khi thức tỉnh tâm linh, về bên Thượng Đế, tôi sẽ bước vào trạng thái hân hoan vĩnh cửu”. Dĩ nhiên, đó là một hiểu lầm sâu sắc về thức tỉnh.”

ADYASHANTI (nghĩa là “Bình yên Nguyên thủy”) truyền cảm hứng cho tất cả những ai đang tìm kiếm bình yên và tự do để nghiêm túc nắm lấy cơ hội giải thoát ngay trong cuộc đời này. Bằng ngôn ngữ trong sáng, giản dị đến kinh ngạc, Adyashanti điềm đạm giải tỏa thắc mắc về những vấn đề siêu hình nhất: bản chất của giác ngộ, cuộc sống sau khi tỉnh thức, năng lượng, tiền kiếp, cái chết, con đường đến chỗ giác ngộ ngay trong cuộc đời này… Tiếng nói của sự chân thành về sự thật vĩnh cửu, nhẹ nhõm nhưng lại có sức mạnh phá hủy đến tận gốc thế giới của bạn, để mở ra một thế giới mới những chưa từng biết đến, nơi bạn nhận ra mình thực sự là ai.

Bởi vì nói như Adyashanti: “Bạn vốn là siêu thoát – bạn vốn đã thức tỉnh và hiện diện, ở đây và bây giờ. Tôi chỉ đơn giản là giúp bạn nhận ra điều đó”.

Lời kết

Trong con đường trưởng thành và mở rộng tri thức của chúng ta, sách là những người bạn không thể thiếu. Qua 5 cuốn sách xuất sắc này, bạn sẽ được trang bị những kiến thức quý giá về giác ngộ và tự thức. Hãy dành thời gian để đọc và nghiền ngẫm trong từng trang sách này, và chắc chắn sẽ khám phá ra một thế giới mới đáng kinh ngạc chờ đợi bạn.