Yoga Giảm Stress

1. THÔNG TIN SÁCH/EBOOK

Tác giả :

Download sách Yoga Giảm Stress ebook PDF/PRC/MOBI/EPUB. Tải miễn phí, đọc online trên điện thoại, máy tính, máy tính bảng.

Danh mục : SỨC KHỎE

2. DOWNLOAD

Download ebook                       Xem giá bán

Bạn không tải được sách ? Xem hướng dẫn nhé : Hướng dẫn tải sách

3. GIỚI THIỆU / REVIEW SÁCH

Áp lực công việc và những lo toan trong đời sống hàng ngày luôn bủa vây và đè nặng lên tâm trí chúng ta. Yoga giảm stress giúp bạn biết cách loại bỏ stress ra khỏi cuộc sống của mình để đạt tới sự minh mẫn của trí tuệ, sự bình yên của tâm hồn và gặt hái được niềm an ủi trong cuộc sống. Sách cung cấp cho bạn:

Các phương pháp tập trung tinh thần và luyện thở giúp nâng cao sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc

Các bài luyện tập giúp xoa dịu sự căng thẳng cơ bắp, làm cho các khớp xương trở lên linh hoạt đồng thời duy trì thể lực cho toàn bộ cơ thể.

Các chương trình luyện tập được thiết kế nhằm đáp ứng cho từng mục tiêu cụ thể

Các chuỗi động tác được mô tả rõ ràng với các hướng dẫn chi tiết, đễ thực hành

Phù hợp với mọi lứa tuổi, mọi tình trạng thể lực và mọi trình độ từ người mới bắt đầu học đến người ở trình độ nâng cao