Chìa Khóa Tư Duy Tích Cực

Lời giới thiệu

Cuốn sách trình bày 10 bước để bạn sống tích cực lên mỗi ngày. Những nguyên tắc sống được tác giả chia sẻ khá chi tiết như Làm chủ tâm trí bằng niềm tin vững chắc, Sống khoan dung, độ lượng, Đặt ra mục tiêu trong cuộc sống của mình… đều được trình bày một cách khoa học, dễ hiểu. Ngoài những phần nội dung trên, cuốn sách còn có những bài trắc nghiệm bản thân ngắn gọn theo chủ đề để bạn nhận ra thái độ cũng như quan điểm sống đối với mọi sự việc xảy ra trong cuộc sống của mình.

Hãy lấy nguồn cảm hứng từ thái độ tích cực của tinh thần và hình dung rằng kể từ hôm nay:

Bạn sẽ nhận ra rằng bạn được ban tặng một bộ óc sáng tạo tuyệt vời.

Bạn sẽ phát triển khả năng làm chủ cảm xúc để luôn hướng năng lực sáng tạo vào những mục đích của mình

Bạn sẽ xóa bỏ mọi thái độ tiêu cực ảnh hưởng từ những thất bại trong quá khứ.

Bạn sẽ vượt qua được nỗi sợ hãi và làm chủ chúng.

Bạn chỉ còn nghĩ về những điều tốt đẹp, nhờ vậy, bạn mở đường cho năng lực sáng tạo khai sinh.

Bạn sẽ không lưu giữ những thất bại và đau thương đã qua, đồng thời cũng sẽ biết cách không để chúng tái diễn trong cuộc sống hiện tại và cả tương lai.

Bạn sẽ hướng cảm xúc và ước muốn mãnh liệt nhất của mình vào những mục tiêu cần đạt được trong đời.

Bạn sẽ không bao giờ cố tình sử dụng năng lực của tinh thần tích cực vào mục đích xấu xa, ích kỷ, vì bạn biết rằng, nếu dùng sai, chúng có thể tàn phá chính bạn cùng tất cả những điều bạn nâng niu, gìn giữ.

Đạt được những ích lợi trên chính là mục tiêu của bạn từ hôm nay. Không điều gì có thể cản trở bạn, và điều duy nhất bạn cần làm là tận tâm thực hiện những gì được chỉ dẫn, để mở đường cho những điều tốt đẹp đang đến.

Ebook

Đọc sách

Đời sống là một hành trình dài mà bất cứ ai sinh ra trên trái đất này cũng phải trải qua. Hành trình ấy đi qua những đâu: những mảnh đất trù phú, những thiên đường danh vọng, giàu sang hay những mảnh đất khô cằn, những sa mạc mênh mông? Điều này phụ thuộc vào con đường chúng ta chọn lựa để đặt chân lên.

Con đường ấy sẽ được thái độ của chúng ta dẫn dắt. Hướng tới ánh sáng hay bước vào bóng đêm, chúng ta hoàn toàn có thể thấy trước được để tự quyết cho mình. Cuộc sống là không giới hạn, đích đến cuối cùng của hành trình này lại là điểm khởi đầu cho một hành trình khác. Do đó, dù đang ở bất cứ hoàn cảnh nào, hãy tin rằng, chúng ta hoàn toàn có thể thay đổi được cuộc đời mình. Hãy loại trừ ngay những cái nhìn cũ kỹ, hao mòn và tiêu cực về thế giới, thay vào đó, ngắm nhìn thế giới bằng sức sống mãnh liệt đang trào dâng. Trong hành trình ấy, hãy mang niềm hy vọng theo cùng – niềm hy vọng về những gì mà tinh thần tích cực sẽ mang lại cho bạn.

Hãy lấy nguồn cảm hứng từ thái độ tích cực của tinh thần và hình dung rằng kể từ hôm nay:

Bạn sẽ nhận ra rằng bạn được ban tặng một bộ óc sáng tạo tuyệt vời.

Bạn sẽ phát triển khả năng làm chủ cảm xúc để luôn hướng năng lực sáng tạo vào những mục đích của mình.

Bạn sẽ xóa bỏ mọi thái độ tiêu cực ảnh hưởng từ những thất bại trong quá khứ.

Bạn sẽ vượt qua được nỗi sợ hãi và làm chủ chúng.

Bạn chỉ còn nghĩ về những điều tốt đẹp, nhờ vậy, bạn mở đường cho năng lực sáng tạo khai sinh.

Bạn sẽ không lưu giữ những thất bại và đau thương đã qua, đồng thời cũng sẽ biết cách không để chúng tái diễn trong cuộc sống hiện tại và cả tương lai.

Bạn sẽ hướng cảm xúc và ước muốn mãnh liệt nhất của mình vào những mục tiêu cần đạt được trong đời.

Bạn sẽ không bao giờ cố tình sử dụng năng lực của tinh thần tích cực vào mục đích xấu xa, ích kỷ, vì bạn biết rằng, nếu dùng sai, chúng có thể tàn phá chính bạn cùng tất cả những điều bạn nâng niu, gìn giữ.

Đạt được những ích lợi trên chính là mục tiêu của bạn từ hôm nay. Không điều gì có thể cản trở bạn, và điều duy nhất bạn cần làm là tận tâm thực hiện những gì được chỉ dẫn, để mở đường cho những điều tốt đẹp đang đến.

Cuốn Chìa khóa tư duy tích cực sẽ là công cụ hữu ích, là người bạn đường đáng tin cậy giúp bạn thực hiện những điều trên. Khi dõi theo và từng bước thực hiện những nguyên tắc trong quyển sách này, bạn sẽ trở thành người tích cực và dần dần đạt được ước mơ của mình cũng như tìm thấy chìa khóa mở cánh cửa thành công.

Michael J. Ritt

Quyền năng của tinh thần tích cực

Tinh thần tích cực như một đấng quyền năng với nguồn sức mạnh tiềm ẩn có thể làm sống dậy những hy vọng trong bạn đồng thời giúp bạn vượt qua tâm trạng chán chường, tuyệt vọng. Bằng cách duy trì và phát triển tinh thần tích cực, bạn sẽ đạt được trạng thái tinh thần lành mạnh và hiệu quả cả trong giao tiếp với mọi người lẫn trong những chọn lựa riêng của bản thân; điều này sẽ đưa bạn ngày càng tiến gần hơn với mơ ước của mình. Đó là lý do vì sao thái độ tích cực còn được nói một cách triết lý là: “Tôi có thể – Tôi sẽ làm được”.

Với thái độ tích cực, bạn sẽ không còn những suy nghĩ bi quan về những vướng mắc mình gặp phải mà thay vào đó là cảm giác hài lòng, tự hạnh phúc với bản thân và có xu hướng thân thiện hơn với mọi người. Khi đó, bạn sẽ có tinh thần thoải mái, có được khả năng thấu hiểu nội tâm và cảm xúc tích cực để quý trọng bản thân cũng như mang niềm vui đến cho người khác. Nhờ vậy, bạn sẽ tự tạo cho mình thêm nhiều cơ hội, đẩy lùi những điều tiêu cực.

Thái độ tích cực mang đến cho chúng ta hiệu quả đáng ngạc nhiên, nhưng trạng thái đó không tự nhiên mà có. Thái độ tích cực đòi hỏi bạn phải thực hiện nó một cách liên tục, trong mọi hoàn cảnh và ở bất cứ đâu trong cuộc sống. Đây là điều rất quan trọng vì nó là quá trình hình thành nên “thói quen”, nếu bạn quyết tâm thực hành mỗi ngày. Bằng cách đó, bạn sẽ tạo nên trong tâm thức của mình hình ảnh về nó, mọi hoạt động sẽ linh hoạt một cách tự nhiên giống như bật một công tắc hay thắt dây giày thôi. Tinh thần tích cực phải đạt được trạng thái tự nhiên như hơi thở vậy. Tuy nhiên, khi có bất kỳ tư tưởng nào xuất hiện trong đầu, hãy cẩn thận với nó vì như một tấm bảng chỉ dẫn ở thành phố New York đã viết: “Hãy cẩn thận! Bạn không thể thay đổi được hành trình trong mười dặm kế tiếp”.

Thành công đến từ sự khác biệt…

Bạn sống gần mẫu người nào hơn:

• Người bi quan, đầy ngờ vực, rầu rĩ và luôn tin chắc rằng đám mây duy nhất còn lại trên bầu trời báo hiệu một trận cuồng phong sắp đến?

Hay:

• Người lạc quan, tự tin, thích giao tiếp, luôn biết ứng xử trong mọi tình huống khó khăn, biết tìm ra giải pháp hữu ích, khả thi?

Bạn sẽ hiểu được vì sao thái độ tích cực có thể giúp bạn có thêm nhiều bạn bè, nhiều cộng sự để vượt qua mọi trở ngại và biến khó khăn thành cơ hội.

Cuộc sống của chúng ta ngày nay lệ thuộc quá nhiều vào thói quen, nhiều lúc, ta tưởng như mình bị chính những thói quen điều khiển. Những thói quen ấy và ảnh hưởng của chúng là tích cực hay tiêu cực hoàn toàn phụ thuộc vào chọn lựa của bạn. Bạn có thể chọn cách để tâm trí mình luôn ở thế chủ động, không bị những suy nghĩ u mê khống chế. Bạn cũng có thể thay thế những thôi thúc tiêu cực bằng ý nghĩ tích cực. Nhờ những thói quen tích cực tác động, đầu óc bạn sẽ thêm tỉnh táo, trí tưởng tượng thêm phong phú, lòng nhiệt tình, sự đam mê sẽ thêm cháy bỏng và ý chí sẽ được tiếp thêm sức mạnh.

Thái độ tích cực tạo ra một lực hút lớn đối với những điều tốt đẹp. Tương tự, người sở hữu tinh thần tích cực sẽ có sức cuốn hút người khác bằng chính sự lạc quan, tin yêu vào cuộc sống của mình.

Trên đường đời, ai mà chẳng đôi lần thất bại, nhưng nếu ta luôn vững tin bằng tinh thần lạc quan và tích cực thì ta sẽ không bị nhấn chìm vào cảm giác khổ đau, tuyệt vọng. Chúng ta sẽ không cảm thấy quá căng thẳng, nặng nề khi phải đối diện với hoàn cảnh khó khăn có thể xảy đến bất kỳ lúc nào, để từ đó biết rút ra bài học kinh nghiệm.

Thái độ tích cực luôn tạo nên những phản ứng tinh thần chính xác đối với mỗi tác động bên ngoài. Khi đó, bạn sẽ biết cách suy nghĩ, hành động và có cách cư xử đúng đắn trong mọi hoàn cảnh. Tâm hồn bạn và cuộc sống này là những điều bạn được tùy nghi sử dụng để đem lại ích lợi tuyệt đối cho chính mình. Do đó, sử dụng nó thế nào để đem lại hiệu quả chỉ phụ thuộc vào bạn mà thôi.

Thái độ tích cực giúp bạn suy nghĩ và hành động sáng suốt hơn, luôn biết hướng về một tương lai xán lạn, mà nơi đó ước mơ và khát vọng của bạn có thể trở thành hiện thực. Bất kỳ khó khăn nào của cuộc sống, tiềm ẩn trong nó cũng là cơ hội cho những ai đủ sáng suốt nhận ra. Đúng như triết lý mà Thủ tướng Anh Benjamin Disraeli đã từng phát biểu: “Con người không phải là sản phẩm của hoàn cảnh mà là chủ thể tạo ra hoàn cảnh”.

Một trong những cách giúp bản thân suy nghĩ và hành động tích cực là chọn lấy một động lực thúc đẩy từ nội tâm. Đó có thể là một câu “khẩu hiệu” thật ngắn gọn và ý nghĩa để nhắc nhở bạn bền bỉ thực hành sống tích cực cũng như kiên tâm theo đuổi mục đích đã đặt ra. Khi bạn nhắc đi nhắc lại trong đầu mình một suy nghĩ tích cực, đặc biệt là vào thời điểm phải đối diện với khó khăn, bạn sẽ thêm mạnh mẽ và kiên quyết để vượt qua tất cả nhằm đạt được điều tốt nhất có thể.

Xây dựng động lực

Bạn có muốn tạo ra động lực để thúc đẩy và củng cố những suy nghĩ tích cực cho mình không? Nếu biết rõ thách thức mình đang muốn vượt qua, bạn có thể điều chỉnh động lực để phù hợp với mục tiêu đó.

Động lực sẽ trở thành phần quan trọng của nội tâm, vì vậy, bạn hãy chọn lựa cẩn thận để chúng có thể phản chiếu chính xác những niềm tin cao quý nhất trong bạn. Để rồi, bạn luôn “nghe” được sự hướng dẫn từ nội tâm, và hành động một cách đầy cảm hứng, phù hợp với thực tại. Tất cả những điều đó đều hướng tới mục tiêu duy nhất của bạn là trở thành một con người thống nhất – tức là, chính bản thân bạn.

Sau đây là một vài gợi ý để bạn tham khảo trong quá trình tự tìm nguồn động lực cho mình:

• Hãy làm cho người khác điều bạn mong muốn họ làm cho mình.
• Tôi sống khỏe mạnh, đầy đủ và luôn hạnh phúc!
• Hãy thực hiện ngay !
• Nếu tin tưởng, tôi sẽ đạt được.
• Trong mỗi khó khăn đều tiềm ẩn cơ hội.
• Điều tôi quan tâm là thực hiện bằng cách nào, chứ không phải là giá mà…
• Những chiến thắng nhỏ sẽ tạo nên thành công lớn.
• Tôi có thể… Tôi sẽ làm được mọi thứ nếu quyết tâm.

Hãy lặp lại nhiều lần thành tiếng những động lực của bạn trong ngày với tất cả tình cảm và cảm xúc. Hãy ghi lại những động lực này và dán chúng lên những nơi bạn dễ nhìn thấy: trên gương trong phòng tắm, tấm chắn bùn của xe, trên lịch để bàn, cửa tủ lạnh, trong ví… Nhẩm đi nhẩm lại càng nhiều lần, bạn càng nhanh chóng tạo được những thói quen tích cực.

Những gương mặt tiêu biểu của tinh thần tích cực

Từ cổ chí kim có rất nhiều gương mặt đã đóng góp vào sự phát triển và củng cố những lập luận nhằm lôi cuốn mọi người tin vào sức mạnh của tinh thần tích cực.

Người đầu tiên phải kể đến là William James (1842 – 1910), sau khi tốt nghiệp Y khoa của Đại học Harvard, ông được giữ lại trường để giảng dạy các môn giải phẫu, sinh lý học, tâm lý và triết học. William James chính là người đã góp phần phát triển hệ tư tưởng “chủ nghĩa thực dụng”. Theo thuyết thực dụng thì kết quả mới là những gì chúng ta cân đo đong đếm được, là hoa thơm, trái ngọt của tư tưởng. Nếu suy nghĩ mà không đưa đến hành động cụ thể và không đạt được bất cứ kết quả nào thì suy nghĩ ấy không hữu ích. James từng viết: “Bạn đừng lo sợ trước cuộc sống. Hãy tin rằng, cuộc đời thật đáng sống, và niềm tin ấy sẽ trở thành sự thật”.

James tin rằng cuộc sống là cuộc chiến đấu giữa sự bi quan và tinh thần lạc quan, từ đó, ông kịch liệt phản đối những suy nghĩ lầm lạc, thiếu niềm tin vào cuộc sống, ông nói: “Những tư tưởng tiêu cực thỏa mãn con người ta bằng nghi ngờ và thất bại”. Theo James, vũ trụ tràn đầy những điều có thể, và con người có tiềm năng phát triển vô tận nếu họ chịu mở mắt nhìn ra thế giới, tìm kiếm sức mạnh tinh thần từ nội tâm. James tin rằng, chính chúng ta chứ không phải ai khác là người quyết định tương lai của mình: “Chúng ta sẽ trở thành điều mà chúng ta hay nghĩ đến nhất. Cuộc cách mạng vĩ đại nhất của thời đại này là khám phá ra rằng, nhờ thay đổi thái độ từ trong chính nội tâm mà con người có thể thay đổi được cả thế giới bên ngoài”.

Người tiếp theo là Napoleon Hill (1883 – 1970); ông là một người luôn sống với những suy nghĩ tích cực. Suốt cuộc đời mình, Hill đã gặp gỡ, phỏng vấn không ít người thành công trong cuộc sống và sự nghiệp. Mười bảy nguyên tắc vàng của ông xuất phát từ nghiên cứu này và ông đã tạo nên triết lý thực tiễn đầu tiên về sự thành đạt cá nhân. Hill đã liệt kê các nguyên tắc này trong nhiều quyển sách khác nhau của mình, như The Law of Success (Nguyên tắc thành công), Think and Grow Rich (Cách nghĩ để thành công), và những quyển sách nâng cao năng lực tinh thần khác. Hill luôn đọc được thái độ muốn chia sẻ tinh thần tích cực, lạc quan ở những con người thành đạt mà ông có dịp trò chuyện, ông từng phát biểu: “Andrew Carnegie có một niềm tin mãnh liệt rằng những gì đáng có trong cuộc sống đều đáng để ta phụng sự. Về phần tôi, tôi tin rằng những điều đáng có và đáng để ta phụng sự trong cuộc sống đều đáng để ta phải trả giá”.

Kế đó là Willye White, nữ vận động viên từng đoạt huy chương bạc Olympic. Cô là nguồn cảm hứng của Chương trình điền kinh nữ của Robert Taylor Homes tại thành phố Chicago. Chương trình đã giúp 2.500 phụ nữ sống trong khu tập thể Bắc Chicago “đổi đời” từ môn thể thao này. Bằng cách nào ư? Khi chương trình này mới được đưa ra, một cô gái đã đến hỏi White làm cách nào để cô và những người phụ nữ khác có thể thoát khỏi cảnh sống chật chội, nghèo nàn trong khu tập thể, White đã trả lời: “Nơi đâu cũng có con đường. Nhưng tôi muốn dành cho bạn câu hỏi ngược lại là: Bạn có sẵn sàng trả giá cho ước mơ của mình không? Mơ ước mà không có kế hoạch thực hiện thì chỉ là mơ mộng viển vông thôi !”. Sau đó, động lực những người phụ nữ này tự chọn cho mình là: Tự tin và Chiến thắng !

Và người thứ tư là W. Clement Stone – cộng sự mà tôi đã cùng làm việc gần 50 năm, một tác giả nổi tiếng đương đại, đã có một khám phá sâu sắc trong lúc cùng viết quyển “Success Through a Positive Mental Attitude” (Thành công nhờ tinh thần tích cực) với Napoleon Hill. Điều cốt lõi trong khám phá của ông là: Những nguyên tắc của thành công sẽ trở nên hiệu quả, giúp ta đạt đến những mục tiêu quan trọng khi và chỉ khi chúng được tinh thần tích cực củng cố và bổ sung thường xuyên.

Nguyên tắc ấy đã trở thành nền tảng trong triết lý của Stone và là đề tài xuyên suốt các tác phẩm của ông. Sân khấu đã có, và ánh sáng của tinh thần tích cực bao trùm lên tất cả.